如何预防孩子秋季感冒？

随着秋季的来临，使得早晚温差日益增大，稍不注意就可能出现感冒的症状。对于身体心理发育等各方面都不成熟的孩子来说更是如此，或是流鼻涕，或是发烧咳嗽，不仅不利于身体的健康，还会对正常的生活产生一定的影响，可谓坏处多多。那么作为父母该怎样做才能帮助孩子预防秋季感冒呢？今天来给大家说说。

操作方法

添减衣物
由于孩子的身体免疫力本身就比较低下，使得他们患各类疾病的风险也在大大增加。而秋季的天气往往是反复无常，或是早晚伴随有冷意，或是中午觉得炎热等，建议各位父母可根据气温的变化来及时的给孩子添减衣物，如早晚穿外套，中午穿卫衣等，避免随意穿衣而导致感冒。

补充水分
在日常生活中，有些父母会因为过度溺爱孩子而让其每天用饮料来代替白开水，殊不知这样一来容易影响到机体内的平衡，增加患病风险，二来对胃肠道，心脏，骨骼等都有一定的坏处。建议各位父母平时应尽量让孩子的饮水量不少于八杯，以帮助促进体内毒素和垃圾的排出，有效的预防疾病。

饮食问题
在有些时候，消化系统出现问题也不利于感冒症状的恢复。建议各位父母平时应尽量保证饮食的清淡性，不要给孩子吃过多油腻，过咸过辣的食物，否则不仅会对肠胃造成刺激，还不利于身体的发育，可多吃些新鲜的蔬菜和水果，或适当的喝些牛奶。

卫生问题
俗话说：“病从口入。”对于没有养成正确生活习惯的孩子来说更是如此，或是将玩具塞入口中，或是吃脏手等，一来会使大量的细菌和病毒进入体内，导致疾病的发生，二来不利于牙齿和手指的正常发育。建议各位父母平时应及时做好玩具的消毒工作，同时应勤洗手勤洗脸。

睡觉问题
在日常生活中，有些孩子的睡相不太好，要不就是满床翻滚，要不就是踢翻被子等，进而便很容易因为夜晚气温的下降而出现着凉症状。建议各位父母平时应多留意一下孩子的睡眠情况，同时应注意不要给孩子穿太厚的睡衣，盖太厚的被子，以免因为觉得热而乱踢被子。

进行锻炼
适当的运动不仅可以帮助增强孩子的身体免疫力，有效的预防各类疾病的发生，还可以起到塑造美好身材曲线的作用。建议各位父母平时可多带孩子参加一些户外活动，如跑步，跳绳，骑自行车等，都有利于身心的健康。

注意通风
虽说现在的空气质量不太好，但若因此而整日门窗紧闭的话，也是会使室内的细菌和病毒大量滋生，进而导致疾病的。建议各位父母最好可以每天早晨来开窗十五分钟，一来将细菌排出，二来有助于室内的空气保持流动性。