男人怎么补肾最好最快（男人补肾有什么好方法）

我相信大多数男人都知道合理的医疗保健方法可以提高男人的肾脏健康，让男性在夫妻生活中表现更好。让我们来看看这些让男人的肾功能更好方法，我希望能帮到您。

喝红茶

男人肾虚应该选择温暖的红茶，红茶通常被认为是心如止水的象征。事实上，根据人们的情况，选择不同的茶。温暖的红茶不仅会抑制男人的欲望，还有助于强化肾脏。甚至可以增强延时，从而达到补肾的效果。

俯卧伸展

俯卧挺直身体，向前伸直双臂，稍微抬起头部，尽可能向前伸展双臂，尽量伸展双脚，每次伸展10~15秒，然后慢慢放松。这个动作有效带动全身肌肉，反复几次能是身体放松，达到更好的补肾效果

萃杞茶

萃杞茶做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：

1）准备好如下图中的两种材料；

2）将材料放入杯中，倒入开水，泡5分钟左右就可以喝了。