白头发是什么原因 什么情况会导致头发变白

有的年轻人不知道为什么自己的头发忽然就变白了，这格现象让他们很惊慌。有的朋友担心自己还没有结婚，还没有孩子就先变成了一个老头，老太太那可怎么办？方法总比困难多，我们知道怎么不让头发变白之前，我们先来了解一下什么原因会导致年轻人黑发变白发。一起来看看今天小编带来的白头发是什么原因的内容吧。

一、白头发是什么原因

从精神心理来讲：

1、精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

2、营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3、疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4、用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

二、预防白头发出现

1、加强营养

日常生活中，营养的均衡是非常重要的，头发的质量需要有一定的营养来维持，因为营养元素对于头发，头皮的新陈代谢的形成有非常重要的影响。平时，我们需要多吃一些维生素多的食物来进行保养。我们可以多吃点苹果，苹果是一种非常好的食物，苹果中含有非常丰富的营养，容易被人体吸收，并且，苹果中的维生素C可以有效的保护血管，经常食用有效的预防心脑血管疾病，对于白头发的营养补充，十分有效。

2、经常按摩

我们可以经常性的给头皮进行按摩，这样做可以有效的增强头皮的新陈代谢，我们可以坚持每天早晨起床后用手指在头皮上按摩，多按按头上的穴位，这样做可以有效的改善白发问题，增强血液循环。

3、经常梳头

经常梳头可以有效的预防头发变白，俗话说得好“千梳头，发不白”它的意思就是勤梳头可以有效的改善头发发白问题，非常有效的防止头发变白，有效的改善头部血液循环。

三、这几个部位长白发最危险

1、两鬓白发：肝胆问题

在头部两鬓出现白头发是肝胆受损的表现，肝胆内火旺盛、脾气暴躁、喜欢生闷气的人，经常会出现舌燥、眼睛酸涩、口干、口苦等问题。这就是因为肝胆火旺盛引起的，俗称“脾气大”，容易损伤脾胃。

如果是头部两鬓出现白头发，饮食就要以清淡为主。日常可以多喝一些莲子白木耳粥、八宝粥、菊花茶、玫瑰花茶、山楂茶莲子粥。如果口苦、口干严重，还可适量吃莲子心茶和苦瓜。

当然，如果人心情不好也容易引起上火。所以，平时要放松心情，最好工作之余可以参加一些自己喜欢的户外活动。

2、后脑勺白发：肾气不足

后脑勺出现白发可能是肾脏、膀胱出现了问题，因为后脑勺是膀胱经、脏腑的反射区。膀胱经虚弱，常常伴有尿失禁、小便不畅、小便次数多、遗尿等症状。膀胱的主要功能是储存和排泄尿液，这类人群就不能憋尿太久。

肾气的盛衰与膀胱的排尿功能也有紧密关系。肾气充足，尿液可以储存在膀胱，然后顺利及时排出体外；若肾气虚，就容易会出现肾虚气化不及而引起尿失禁、小便不畅等症状。

3、前额白发：脾胃失调

如果是前额出现白发表示脾胃不好，脾胃不好的人常常口淡不渴、四肢不温、腹胀、腹痛、胃酸。还有人会伴有畏寒喜暖、小便清长或尿不尽、口臭、食欲过旺、四肢浮肿等症状。

年轻人白头不仅仅是让人觉得影响形象，更加重要的是出现白头发是身体状况不太好的表现。如果你出现了白头发那么一定要重视自己 的身体健康了，平时正确健身，用饮食来调理身体等等。千万不要不当一回事。今天小编带来的内容就是这些，希望对大家有所帮助。