请问姜泡澡可以减肥吗
水澜
精选回答
姜泡澡可以减肥原因:
1、生姜降低淀粉的转换。淀粉类食物会被分解为醣类,再转为热量,热量会转成葡萄糖,如果摄取的热量太多加上消耗的热量太少,过剩的部分就会变成脂肪。生姜酚可降低淀粉糖化的能力,淀粉一旦不会转换成血糖,就不会变成脂肪囤积体内。
2、生姜能分解、燃烧体脂肪。生姜含有生姜酚,生姜酚可以分解体脂肪,也可以刺激神经末梢的血管扩张,促进肾上腺素分泌,让体内的循环加速。
3、生姜可以帮助排除水分、体内废物。很多肥胖的原因就是因为体内累积的水分无法顺利排出,因此会有水肿现象,生姜除了帮助排汗外,也有利尿作用,生姜因为也有松弛肠胃平滑肌的功能,可以让肚子里堆积的粪便比较容易排出,改善便秘。
岁月如歌 2024-08-26 13:32:58
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