陈醋泡黑豆的做法及养生作用
茉莉清茶
精选回答
陈醋泡黑豆的做法
在讲陈醋泡黑豆的作用之前,先来跟大家介绍一下醋泡黑豆的做法。只有正确的做法才能发挥黑豆的营养价值,因为黑豆不宜生吃,尤其是肠胃不好的人,但加热后黑豆的部分营养成分会流失,所以说,如何做醋泡黑豆也是一门学问。
准 备黑豆100克,糙米醋300毫升,将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放 置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
醋泡黑豆的养生作用
一:美容养颜
黑豆对于年轻女 性来说,其美容功效不亚于那些高档的化妆品,黑豆中含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍,具有驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。另外,黑豆豆皮为黑色,含有花青素,抗氧化效果好,减少皮肤皱纹,保持青春健美。
二:补肾
买车买房娶老婆,每一件事都是把巨大的压力压在现在的成年人身上,亚健康、过劳死,现代人有太多体虚乏力的状况。补肾,可以增强人的活力和精力,而想要补肾,吃黑豆是最好的了(yiQIg.cN)。
三:治疗便秘
黑豆中粗纤维含量高达4%,常吃黑豆可以为肠道提供膳食纤维,醋也有促进肠道消化的作用,增加肠道蠕动,缓解便秘。
阳光爷爷 2024-01-16 12:11:32
相关推荐
艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情