每天吃1茶勺的芝麻酱有何好处
御凤之龙
精选回答
1、 芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值;
2、 芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处;
3、 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;
4、 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落; 5、芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一,好的芝麻酱能起到提味的作用;
5、由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃一天食用10克左右即可。
一场游戏一场梦 2024-07-22 16:55:04
相关推荐
唐探3演员阵容
1、11月8日,《唐探3》正式官宣了九位主演,宣传海报也正式曝光。其中,刘昊然和王宝强将继续出演剧中两位主角“唐仁”和“秦风”,两人的搭档依然是最具有看点的。2、另外,第一部中的张子枫,和第二部中的尚语贤,也出...
展开详情黑豆的吃法及对身体的好处
1、吃法:a、黑豆海带排骨汤。黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。将排骨先用水煮开一次,烫去浮沫。洗干净之后,和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面。加上一些姜片,在家五六碗水。用大火煮开之后,再用小火慢炖。红炖40分钟...
展开详情高考语录经典语录简短
1、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史,那这一生就算白活了。2、其实试卷都一个样,我也有可能复旦北大清华。3、拼两个春夏秋冬,博高考无怨无悔。4、曾经的苦,现在的痛,都是将来的笑颜!5、20xx年的6月我誓...
展开详情