罗汉果泡水的正确方法 干罗汉果泡水的正确方法

相信大家都喝过罗汉果泡的水吧，其实罗汉果泡的水是相当可以清热解毒还有利尿的。假如你进行排毒的话，那么你可以选择买一些罗汉果回来泡水喝。其实小编很喜欢中药，中药总是弥漫着一股很清新淡雅的气味，也许有一些人并不喜欢，但是小编就是很喜欢闻，而且中药的疗法就是见效慢，但是治本，这也是一大优势，并且中药的副作用相对较少，比较利于人类的身体健康。

一、罗汉果泡水的正确方法

1.取干罗汉果一个，将罗汉果切成两半。

2.将半个罗汉果切半，放入干净的陶瓷茶壶中。

3.注入80度左右的温水500ml。盖上壶盖焖泡15分钟即可。

二、干罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水需取适量的罗汉果去除外壳后切成薄片，用开水煮1分钟zhi便能饮用，另外也搭配无花果一起泡水饮用，取20克的罗汉果以及无花果，放入沸水中煮15分钟饮用，另外也可将其掰成小块，用沸水冲泡饮用。

俗话说：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下问题。

罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。

罗汉果养生美味又健康，平时适当吃一些罗汉果，对人体好处多多，坚持吃一段时间说不定会收到很好的养生效果。不过罗汉果虽好，但是大家在食用的时候还是要注意一些禁忌事项，否则的话可能会对身体产生不良反应，需要引起注意。

三、什么人应该喝罗汉果茶

1.罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2.养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

3.声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4.润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

相信应该有不少人都了解罗汉果的功效与作用，毕竟这是经常拿来当凉茶喝的东西，肯定是要有所了解，不然要怎么敢随便去喝呢？其实很多时候小编都很乐意去喝中药，因为小编很喜欢中药的味道，就是那种先苦后甘的感觉，大概就是人生的感觉吧，所以也总是乐在其中。