涂色减压(关于涂色减压简述)
山水总有情
精选回答
1、涂色减压,是指通过给画面填色来减轻精神压力的方式。
2、涂色作为一种艺术治疗方法,的确在心理治疗上有一定应用。
3、因为涂色简单容易上手,对于没有美术基础的人也比较适用。
4、涂色过程中,人们可以全身心地投入到色彩当中,放空大脑,缓解压力,提高专注力,甚至会找到童年的感觉。
5、同时,颜色的搭配、运用也可以表达人的心理状态,也是心理咨询中的常用手段。
6、涂色书放松减压,但由于性格、爱好、使用方式不同,“治愈”效果实际上因人而异。
7、专家提醒,适当画画确实可以缓解压力,但过度沉溺其中,反易伤眼伤身。
带雨玫瑰 2023-12-21 14:31:41
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