安慰男人压力大的暖话，男人压力大时

在女人眼里最有魅力的男人，莫过于那种随时保持激情，愿意奋斗的男人。

和这样的人在一起，进入婚姻后，能够深深感受到男人的责任心和上进心，让自己和孩子未来的生活更有保障。

因为聪明的女人都知道，两个人想要长久地在一起，不是靠两情相悦就够了，有物质支撑的婚姻才会更加幸福和稳固。

所以很多人，一旦发现对方开始偷懒后就会着急，逼着男人赶紧行动起来，却忽略了男人的疲惫和压力。

就像我最近的一位来访者萍萍，她当年是相亲认识老公的，两个人情投意合，没多久就结婚了。

前几年，老公在一个小型企业里上班，还当了个小领导，工资在二线城市生活刚刚好，算是比上不足比下有余的样子。

后来两个人生了小孩，由于公婆身体也不好，萍萍只好全职在家带娃，纯靠老公的收入就够呛了，加上两个人还在还房贷。

于是，就一直催着老公赶紧跳槽，一直在小公司混着也没有出头之日，还不如去大企业试试看，老公嘴上答应的爽快，结果还是一副得过且过的样子。

萍萍就跟着干着急，经常劝老公多出去社交，多认识点人脉，对自己也有帮助，一看到老公在家打游戏就开始吵架。

没办法，老公实在拗不过她，在朋友的介绍下跳槽去了一家策划公司，工资比以前高了不少，本来这是件值得开心的事，萍萍为了表扬老公每天变着花样的准备饭菜，可是老公的态度却发生了很大的变化。

经常嫌弃她这里做的不好，那里有待加强，还说她一点都不理解自己，每天在公司加班到很晚都不回来，总是说自己太忙了。

本来温馨的小家，每天都鸡飞狗跳，萍萍找到我的时候，夫妻俩已经快半年没有过沟通了，老公甚至还提出过离婚，她不想就这样放弃婚姻，但是又不知道该如何改变现状。

听完她的故事，我分析出了三种常见的原因：

很多男人在婚后都会开始过度加班，爱工作超过爱家庭，或者就是动不动把工作的压力发泄到女人身上来。

你以为真的是因为老板太严厉，工作压力太大吗？

不完全是。

因为男人结婚后就要承担起一整个家庭的责任，人到中年也正是事业的上升期。

所以工作对他来说，不仅仅是领了薪水拿来养家，它更证明了男人的价值。

可是，理想和现实之间永远隔着距离，就像萍萍一直逼着老公换新的工作，换了之后老公却对她越来越冷淡了。

因为他心里的焦虑和自卑感，总会让他否定自己。

也有很多男人会选择通过工作麻痹自己，比如说明明没有那么忙，还是在经常加班，这都是因为自我价值感不足，想通过工作来实现价值。

当然，男人重视事业是件好事，但是如果女人没有及时看穿他的脆弱，就会影响婚姻的质量。

一个人的精力是有限的，如果把心思放在了工作上面，那么家庭就成为了牺牲品，当女人的情感需求得不到满足的时候，就会开始抱怨老公不顾家、没有责任心，或者是干脆压抑自己的需求，让两个人的距离越来越远。

大家有没有发现，两个人待在一起的时间越久，男人的表达欲就越低，家里除了几句简单的寒暄之外，只剩下玩手机的声音。

其实，这和爱和不爱无关，只是男女的需求不同，期待不同。①

回到家之后，男人的心情：“哎，都累了一天了，就想安安静静躺着，什么都不做，什么都不想。”

但女人的心情是：“在外面压抑了一整天，和同事也没什么好聊的，说的都是场面话。”

所以希望回家后，能和老公多聊聊天，有委屈了就大方地说出来，她们觉得这是一种表达亲密的方式。但是在男人眼里恰恰相反，男人会觉得说话像在战斗，回到家之后他只想休息，玩玩手机看看电视来减压。

这就是为什么很多男人就算有心事也会憋在心里，很多诉说情绪，反而是一件更难的事情，因为他们更在乎解决方式是什么。

我曾经在网上看到过一个小调查，说一天中最重要的时间，就是刚回到家的10分钟，一个男人卸下一天的疲惫，打开家门的时候，你觉得他最想看到什么？

然而事实是，这10分钟，往往是不顺利的。

要么迎面而来的是乱七八糟的家，孩子的哭闹，还有女人的指责：“你还站着干嘛？快来帮忙啊，我一个人都忙死了。”

又或者是：

女人：“你去帮我把厨房里的XXX弄一下。”

男人：“什么？”

女人：“就是那个啊，我跟你说了多少次了，哎，我自己去吧，指望不上你。”

这样两个人都很失望，再加上日积月累的情绪，矛盾一触即发，在前面我有提过，这其实是因为男女对亲密关系的期待不同导致的。

所以我建议大家学会延迟满足，什么是延迟满足？

我拿减肥举个例子，你现在喝了快乐肥宅水，吃了炸鸡，会觉得很快乐，但是过不了半个小时，又会因为上涨的体重后悔，发誓再也不吃了，下次又忍不住购买，如此反复，最后越减越肥，心情也跟着懊恼。

但如果你能克制住当下的欲望，坚持锻炼身体，坚持合理饮食一个月，虽然过程很煎熬，但是你能换来效果的那一刻，真的爽爆了！

所以说，如果你能先管理好自己的期待，先给他一段放松的时间，等到他休息好了之后，再去合理沟通或者提出要求，你们之间的互动就会强很多。

我还有一个好的技巧帮到你们：不下指令，营造期待。

因为男人都是吃软不吃硬，爱面子的生物，你越是逼着他努力，越是指责他，他越是觉得压力大，自己活得很辛苦。

那什么叫“营造期待”呢，比如，在吃饭的时候，你可以打开话匣子：“老公，我昨天做梦梦到我们一家三口出去旅游了，一起在沙滩上捡贝壳，别提多开心了。”

他要是说：“现在工作那么忙，我可没心思出去玩。”

你就接着说：“你别给自己那么大压力，一辈子那么长，只要我们一起努力，想得到的总会实现，但我最爱的人，可别先累垮了。”

当他看到你讲述梦境兴奋的样子，还有你安慰他的表情，自己也会忍不住幻想美好生活的画面，这时候，你根本不用逼他，他就会自觉地选择目标。

这就是一种激励对方，又能缓解压力的方式，而不是胁迫男人成为付出家庭的工具。

在两性关系中，很多男人之所以会厌烦，会变得冷漠，都是因为婚姻里面缺乏积极的能量，他希望自己回到家能看到老婆的关怀，但是很多女人却因为男人加班没有提前报备大发雷霆，或者是怀疑他是不是真的在忙工作。

而女人越神神叨叨，男人就越会抗拒。

其实，一段婚姻最重要的不是说了多少句甜言蜜语，不是上交了多少钱的工资，更不是用孩子绑架他。

而是你们之间能不能相互理解。

很多遭遇婚外情的女人，都只是因为一些鸡毛蒜皮的小事慢慢消磨了爱意。

在男人觉得疲惫的时候，先控制情绪，停止指责，不妨也试着做他的避风港。

Ps：①来源于婚姻心理课——做自己的情感咨询师（第2节）：婚后两个人的压力和期待不同。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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