木耳炒什么好吃又营养
枕下悲绪
精选回答
木耳又叫做黑木耳、光木耳,是生活中常见的一种菌类,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,木耳具有益气、润肺、补脑、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质。
木耳具有很高的营养价值,有很多做法,如:
1、山药炒木耳,将山药切成薄片,再用煮开的水汆一下,捞出过凉,黑木耳提前泡发好洗净,撕成小块,油锅烧热,放入红绿彩椒、黑木耳翻炒,再放入山药鸡蛋,翻炒均匀后即可。
2、鱼香肉丝,笋切丝用水煮6分钟,里脊切丝用蛋清一个,调料兑成调料汁,葱姜蒜切末和剁椒豆瓣酱混合,肉丝用干淀粉抓匀,在锅中放入油,小火炒香剁椒豆瓣葱姜蒜,放入肉、笋、木耳炒均匀,放入料汁,大火翻炒至笋丝木耳,最后勾芡即可。
3、木须肉片,将西红柿洗净切块,木耳泡发,蒜苗切段,鸡蛋放入少量的盐打散,油锅烧热倒入鸡蛋液,炒成块,盛出备用,油锅烧热,加入蒜苗炒均匀,倒入木耳和西红柿鸡蛋翻炒即可。
寻觅知音 2024-07-10 16:26:40
相关推荐
在我国人民法院是否受理网贷纠纷
网络贷款不涉及犯罪的情况下,法院是受理的。【法律依据】《中华人民共和国民事诉讼法》第三条,人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼,适用本法的规定。...
展开详情如何看待艺人乔任梁突然死亡事件
乔任梁是一个年轻有才华、对音乐执着认真的艺人,他的逝世对于中国的演艺圈是一种遗憾和损失。乔任梁,出生于上海市,中国内地影视男演员、流行乐歌手,毕业于上海电机学院。乔任梁的音乐作品中,不仅有着他一贯的“乔式情歌”...
展开详情新编辑部故事
1、1991年,《编辑部的故事》因幽默戏谑的语言风格,开创了我国电视系列喜剧之先河。21年后,由导演郑晓龙、小岛执导拍摄续集《新编辑部故事》。2、该剧由陈好、吕丽萍、黄海波、井柏然、焦俊艳、王千源等主演。主要讲...
展开详情如何做红糖发糕
1、准备红糖60克、面粉250克、鸡蛋2个、红枣20颗、酵母2克、牛奶125克。2、酵母、鸡蛋、面粉放盆里。天冷的地区需要把酵母放温水里先溶解,再和面粉拌一起。3、红糖里倒牛奶,加热后把红糖溶化,如果没有牛奶直...
展开详情狗狗打架的时候为什么用嘴不用手
1、狗狗是没有锁骨的,这种生理特点是有助于它们奔跑和跳跃,但也导致前肢不够灵活。所以,没锁骨的狗狗在发生冲突打架的时候,想上手会觉得力不从心,因而大多数的时候都是直接上嘴咬。2、在狗狗还没有进化成直立行走之前,...
展开详情