枣子吃多了会胖吗(枣子吃多了)
1、新鲜枣子吃多了一般不会造成太大的健康问题,但确实对肠胃有损害。建议你不要一次吃太多。红枣的皮层比较硬,含纤维较多,不容易消化。如果一次吃太多,或者吃的太快,没有绞碎,会影响肠胃。常见的有消化不良、肠胃不适、腹胀、便秘等。让人很不舒服。所以为了你的胃,不要一次吃太多。
2、鲜枣中的糖分也很丰富。如果你经常吃很多,就会导致糖分在体内堆积,促进肥胖。而且对于孕妇来说,可能会增加孕期糖尿病的发病率,对自己和胎儿都有很大的影响。所以建议这类人不要大量吃枣。虽然鲜枣很好吃,但是吃货们还是要管好自己的嘴。适量食用是一个好方法。