怀孕期间要注意什么 怀孕期间有什么忌口的

大家都是妈妈十月怀胎生下来的小宝贝，男孩子们可能没有体会，但是妈妈们可是深有体会，怀孕期间有非常多的禁忌，这也不能吃那也不能吃，最最感到疼痛的是把宝宝生产下来的那个时候，都说生孩子就是十级骨折，很痛的！那么现在有许多的准宝妈正在怀孕期间，可能还不是很知道什么是忌口的，下面就让我们一起来看一下吧。

一、怀孕期间要注意什么

第1个月：生活上应注意的事项

由于怀孕初期自还不知道，但是从身体到生活上的细节都在告诉你怀孕了，所以一定要注意。比如：

就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用药;最安全办法是去看医生，找出病因。

自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。

第2个月：生活上应注意的事

孕妇在这一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

第3个月：生活上应注意的事

和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

二、怀孕期间有什么忌口的

怀孕期间最好不要吃没有煮熟，容易产生毒素的食物，如生土豆、四季豆、扁豆等，生豆浆里面也含有毒素。

孕妇不能喝浓茶，最好不要喝红茶可以适当少量的喝一些绿茶，因为浓茶里面含有咖啡因，容易导致孕妇心跳加快。

孕妇也不能喝咖啡和可乐、咖啡，可乐含有大量的咖啡因容易引起胎儿畸形。

孕妇也不能喝酒，因为酒含有酒精容易引起中枢神经兴奋，孕妇饮酒容易引起胎儿智力发育不良和畸形。

三、孕妇十大禁忌蔬菜

1.西瓜

详细介绍：西瓜是大家在夏天非常喜欢的吃的一种水果，清甜可口，含水量也相当的高，所以解渴效果也是不错的。但是孕妇在怀孕期间，身体内的激素变化是极其不稳定的，西瓜种所含的糖分过高，很容易引发妊娠糖尿病，所以小编在这里建议各位准妈妈在孕期少吃西瓜。

2、马齿苋

详细介绍：马齿笕属于寒凉性蔬菜，它对于子宫的刺激性非常大，很容易增加子宫收缩的次数，所以在孕期要谨慎食用或者不吃，特别对于有习惯性流产或者身体比较虚的女性。

3、荔枝

详细介绍：荔枝虽然清甜可口，但是吃多了上火这个问题是大家都知道的，所以孕妇最好是避免食用这类型的水果。而且它还容易引发胎儿躁动出现流产的情况。

4、苋菜

详细介绍：苋菜虽然说有补血清热的养身效果，但是由于它属于滑利性类型，有滑胎的效果，所以女性在孕期要避免食用苋菜。

5、鲜黄花菜

详细介绍：在孕妇十大禁忌水果蔬菜中，由于鲜黄花菜中含有秋水仙碱成分，它对于人体的影响是比较大的，很容易对胃部产生灼烧，血尿也会有影响。

6、榴莲

详细介绍：榴莲虽然被称作是水果之王，但是由于它的含糖量以及热量过高，是不适合孕妇食用的，很容易引起高血糖，过多食用对于宝宝也会产生过重的也影响，这样生产的困难性也会增加。

7、苦瓜

详细介绍：在平时生活中，我们都会认为苦瓜是养身的健康蔬菜，但是对于孕妇来说并不是这样的。它里面蕴含的奎宁成分对子宫会有刺激性，容易产生子宫收缩出现流产的问题，所以说在孕期要谨慎食用苦瓜，不能吃太多。

8、木瓜

详细介绍：木瓜中的营养成分是非常丰富的，对于消化以及祛风湿方面的效果也不错。但是它里面所蕴含的木瓜苷成分对子宫会有影响，在刺激到子宫之后容易造成收缩，所以孕期的女性在食用木瓜的时候一定要谨慎。

9、青西红柿

详细介绍：青西红柿是属于还未完全成熟的西红柿，它里面含有一种叫做龙葵素的物质，女性在孕期实用很容易出现恶心和呕吐的问题，这也是中毒的表现之一，尤其是在生吃的时候，危险会更大。

10、桂圆

详细介绍：桂圆虽然说是很养生的一种水果，对于养心润肺的效果尤其显著。可以是桂圆很容易造成上火的问题，女性在孕期一般都是外燥内热也，阴血也特别的虚，桂圆吃多了反而会加重这些问题。

宝妈们怀孕期间是非常辛苦的，毕竟要孕育一个新的小生命，十月怀胎，一朝生产。看了上面这么多，宝妈宝爸都要注意一些哦，不要吃那么多凉的东西，还有其他杂七杂八的东西，多多注意才能让宝宝更健康的成长哦。怀孕期间要注意什么相信你也会感兴趣哦。