怎样做出香甜可口的米饭?
精选回答
追逐梦想的孩子 2023-09-13 12:01:14
01
一、煮饭:
1、把硒米淘洗干净后倒入锅中;
2、米和水比例为:1:1.2—1.5
3、在锅内浸泡约10分钟
4、蒸煮后再闷约10分钟,开锅后均匀搅拌即可食用。
健康提示:每天以大显硒米为主食,可以补充人体所需的硒元素,增强免疫力、保持身体健康。
二、煮粥:
1、把硒米淘洗干净后倒入锅中,可以根据个人口味搭配:玉米、食材。
2、米和水的比例为:1:6—8,有条件的食家,使用天然矿泉水来煮粥更佳。
3、放在锅里浸泡约30分钟。
4、先大火煮开后换至文火慢熬成粥,煮好后根据个人的口味加入适当的调料即可。注意:中途切勿加水,适当延长时间味道更佳。
健康提示:该食谱美味营养,适合产后初期产妇食欲不佳的新妈妈,适合术后体质虚弱的人群,是新妈妈们的最佳选择。
三、米浆:
1、把硒米洗净后倒入磨浆机内。
2、米和水比例为:1:6—8,选择磨浆机的磨酱功能。
3、等磨浆机自动磨好后可食用。
健康提示:硒米磨成米浆,适合6个月以上的婴儿食用,给宝宝补充人体所需的硒元素,有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。
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