蛋白质的食物
余生不能没有你
精选回答
蛋白质的食物有肉类、豆类、山产类、鱼类、鸡蛋、牛奶。
蛋白质是构成人体的重要物质,也是人生命的基本物质。人的每个组织都是由蛋白质组成的,人生长的基础物质就是蛋白质。人体的60%以上都是水分,去掉了水分之后,大约有一半是由蛋白质构成的。蛋白质对人的生长发育是极其重要的。
蛋白质与生命以及与各种形式的生命活动是紧密联系在一起的物质。如果想要摄入高蛋白质的食物可以食用一些奶、肉类、鱼、虾等动物类的蛋白,还有一种就是干果类的植物蛋白。
老猎手 2023-10-14 12:30:01
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