什么是软气功
单从气功来分,气功分内功和外功,内功分静功和动功,外功分软功和硬功。从武学角度来讲,就被分为外家功法和内家功法。外家功法讲究内外皆修,外练筋骨皮,内练一股气,内外相辅相成,但内气的修炼有其一定的局限性,只是用来增强外劲发力。内家功法讲究先得气,后养气,再运气,然后再养气,对内气的不断循环和充盈有着特殊的要求,使得气可强身和护身。
虽然两种功法各有特点,但最后练到最高境界,都形成气走全身经络,先是小周天,后是大周天,再是奇经八脉,最后气可外发,用气来护身和对他人和物质产生作用。百病不生,延年益寿,返老还童,便是一种很好的写照。
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