老公出轨了要离婚我不想离婚怎么办

家里没盐了，我让老公回家时顺便买一包。结果，他买了一包海盐，“你是怎么搞的，又买错了。”他闷声不说话 出去了一趟，递给我一张纸，我以为是其他东西，没想到是离婚协议书。

简直是一道晴天霹雳，我绝对不相信，平日里对我特别好的老公，突然有一天要离我而去。

他说，他一直都在迁就我照顾我，现在心累了。

我说，我可以改。

他摇摇头，还是算了。

我是城市女，老公是凤凰男，不管是经济条件，还是其他，我都比他要好。当初就是图他对我好，有一次，我去爬山，脚扭了，他一路上背着我回学校，然后又送我去医院。我大姨妈来了，裤子上都染上了血，他脱下自己的衣服，帮我遮挡。

人这一辈子，就是扶持相依，婚后老公也对我不错，基本上把所有工资都交给我，然后不抽烟不喝酒。

我不相信他会无缘无故离婚，私底下调查，发现老公出轨了。我跟老公说，出轨的事情，我可以不计较，只要他能回归家庭就好。老公执意要离婚，说什么都不理。

于是，我又调查了小三的背景，然后威逼利诱，逼她退出了，本来以为老公会回心转意，没想到，他铁了心要离婚，而且一回家就直接回书房，晚上去客厅睡觉。我到底该怎么办？现在已经心力交瘁了。

导师点评：

亲爱的，特别理解你的心情。本以为分离老公和小三后，老公会回心转意，没想到，他让执意要离婚。我相信你会有很多困惑。

首先，你要对你的婚姻危机做一个评估：

老公心里到底有多少怨念？你一定要了解他的核心需求，知己知彼，百战不殆。就像你能分离小三，你也应该知道老公最在乎什么。

其次，你要能稳定住情绪：

你被出轨，被逼离婚，加上多年你们感情的恩怨，这些痛苦一下都来了，对你压力可想而知，此时你需要消化他对你的各种冷言冷语冷暴力，不要放在心上，因为，我们不能和“疯子”一般见识，等他从“失恋”的打击中走出来，才是你们沟通的适合。

如果你不想离婚，一定要熬住最艰难的时刻，只要你能扛住这段时间，你们的婚姻就有希望，此时他的情绪化比较严重，不能客观理智地看问题。

第三，你一定要知道如何应对。

你需要学会共情的话术，通过不断共情，让他能感觉到你是可以理解他的，他的一些恶性的攻击性的行为才会减少，你们才有基本的亲密感。

其次，你需要找到你们之前婚姻最大的症结的问题，然后用实际行动去改，他说和你在一起太辛苦，这说明他的很多行为要么你不认可，要么你不珍惜，他觉得自己不重要，所以你需要让他感觉到你是可以给他肯定，给他接纳的。

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