凉茶怎么做的?喝凉茶有什么好处(凉茶怎么做)
精选回答
点颗许愿烟 2023-12-10 14:37:59
1、DIY夏季保健凉茶 陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。
2、稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。
3、常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、 2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。
5、常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
6、 3、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
7、 4、西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
8、 5、薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。
9、常饮此凉茶提神醒脑。
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