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比以前懂事了
精选回答
1、五味子和绿茶的功效:振奋精神,补肾益肝。
2、适用于腿软乏力,耳鸣,精神衰弱,慢性肝炎,肝虚目眩,视力减退。
3、方法:一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 三、溜狗 四:晚上7点后不要再吃正餐 五:泡个香精油澡或者海盐澡 六:要让自己按时睡觉 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 十:晚饭吃些小米。
陪衬 2023-12-08 13:14:11
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