高考前一天干什么 都要准备什么

考试物品不要等到考试当天的早上再匆忙准备，那样容易出错或遗漏，一定要至少提前一天将物品准备齐全。考试需要提前准备的物品主要分为三个方面，一个是要带进考场的物品，包括两证(身份证、准考证)与文具(黑色签字笔、铅笔、橡皮擦、削笔刀、文具袋、规尺等)。

准备考试用品

来回考场路上需要的，比如说水杯、雨伞(太阳伞)、纸巾、风油精(清凉油)、防嗮霜、零钱、小零食等。

最后是一些需要备着以防不时之需的，主要是一些医药用品，比如体温计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时睡觉

高考两天晚上保证在11点之前入睡就可以了，第二天早上7点左右起床，正好8小时睡眠，妥妥的。不过，如果你睡眠好，夜里不会醒或者再入眠很快那即使七八点就睡也没问题，主要看各人情况。

有的考生高考前早早地就上床准备睡了。然而因为各种原因，可能一时无法入睡，于是就焦虑，就各种数羊，强迫自己入睡。结果很可能是越急越睡不着。

遇到这种情况，考生不要急也不要逼自己。不如先做点事情放松一下心情，比如喝点牛奶，或者吃一点点零食，或者听一会音乐，最好就躺在床上冥想一会……总之让自己平静下来，顺其自然，一般来说很快就睡着了。

1、调整好自己的心态

俗话说“心态决定成败”，一个人的心态，无论是对你的学习还是工作，甚至是生活都会起着重要的作用，尤其是对于高考这种大型考试来说，如果心态不好，很难在成绩上有所突破。

所以面对高考，考生们尽量以平常心对待，尽自己最大的努力，可以听一听音乐，出去走一走，放松一下心情，同时也要奉劝大家，这个时候就不要再继续刷题了，因为一旦遇到一些比较难的题型，会打击自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天，有些同学可能会感到紧张或兴奋而睡不着，也有些同学则会要求自己早睡，但因为自己已经形成了睡眠规律，没到时间的时候是睡不着的。

其实这个时候大家不用刻意要求自己必须几点睡，只要根据平时的睡眠规律走就可以，这样就不会打乱自己的生物钟，第二天考试的时候还是清醒的状态。

如果实在睡不着，可以回想一下老师曾经讲过的知识点，但切记不要翻书，因为这个时候你要是翻书，你会觉得有很多知识都不会，所以想起什么就加深一下印象就好了。