为什么努力但是成绩提高不了 高三怎样提升成绩

学习的过程，是螺旋式上升，曲折中前进，没有谁能够一直进步。一般而言，高三刚开始，由于题目难度的迅速提升，会感觉学习变难了。但是，经过一段时间的适应，学生就会进入了快速进步期，在这个阶段，知识和能力都会有明显的提升。

第一，题目变难了

高三的题目，不仅多了，而且更难了，高三的题目都是以高考为导向的，而高考题目注重综合性和创新性，注重对知识点的“深挖”或者“综合”，所以题目更难了，错的也更多了。

第二，同学进步了

高三每个学生基本上都在卯足了劲学习，只要学，其实大家都有进步，所以正常情况下，你的进步就会被掩盖了，表现的不是那么明显了。

其实，到了高三，你的思维、知识和做题能力方面，都有了不小的提升，不信你回去做做高一的试题看看，是不是变得简单了?

第三，提高受阻了

学习的过程，是螺旋式上升，曲折中前进，没有谁能够一直进步。一般而言，高三刚开始，由于题目难度的迅速提升，会感觉学习变难了。但是，经过一段时间的适应，学生就进入了快速进步期，这个阶段，知识和能力都有明显提升。

之后，很多学生会进入瓶颈期，也就是我们经常说的“高原期”，这个时候成绩可能不升反降，有的学生没有突破“高原期”就参加高考了，结果可能会发挥失常，有的学生突破“高原期”，就会进入更高一个层次，有的突然“开窍”的感觉。

第四，方法落后了

前面3点都是客观原因，高三努力不能提升，还要注意一个主观原因就是只顾着做题往前赶，不会停下来思考和总结，这是多数学生的通病。

出现这种原因和老师“大水漫灌式”的布置作业有很大关系，有的老师不加选择地把多份资料上的作业投放给学生，学生每天都在忙着赶作业，根本没有时间去归纳和总结。

每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识;午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。

晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。最后合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。