葡萄炒玉米
玉米炒葡萄做法
主料4人份
玉米粉120克
面粉250克
葡萄干30克
蔓越莓干20克
辅料
红枣6粒
糖30克
耐高糖酵母粉3克
温水250克
步骤1玉米葡萄干发糕的做法大全
先把酵母粉、白糖和温水混合在一个小盆里,搅拌一下,让白糖融化
步骤2玉米葡萄干发糕的做法图解
再把面粉和玉米粉倒进小盆里
步骤3玉米葡萄干发糕的家常做法
再放进葡萄干和蔓越莓干
步骤4玉米葡萄干发糕的简单做法
用筷子搅拌,把盆里的食材混合均匀
步骤5玉米葡萄干发糕怎么吃
搅拌好的面糊呈黏稠状态
步骤6玉米葡萄干发糕怎么做
把拌好的面糊倒进一个容器里,铺平,我这里用的是一个六寸圆形蛋糕模,因为会粘,我在里面铺了烘焙油纸,这样方便脱模;把容器放在一个温暖的地方发酵,如果是头一天晚上拌面糊,准备第二天早餐时再蒸的话,建议盖上保鲜膜放进冰箱冷藏室,这样可以延长发酵时间
步骤7玉米葡萄干发糕怎么炒
发酵完成,这里能看到面糊已经快满模了
步骤8玉米葡萄干发糕怎么煮
用葡萄干和红枣做一下表面的装饰
步骤9玉米葡萄干发糕怎么炖
把它放进蒸锅或蒸箱里蒸熟,我这里用的是蒸箱,蒸了40分钟。如果用蒸锅,就开水上锅,蒸40分钟就可以了
步骤10玉米葡萄干发糕怎么煸
漂亮的玉米发糕就做好了,看一下,你喜欢它吗?又营养又简单的美味发糕做起来并不难吧,只要用筷子简单拌一拌,不用揉面就可以做出一分营养健康的面食,你还不快来试一试吗?
步骤11玉米葡萄干发糕怎样煸
上面方子里给出的各种食材的份量供参考,但大部分人家里没有厨房称,可以按照自己的经验,一点一点的加食材,不是必需要用厨房称来称重的,最后拌成的面糊像我图片里的那种粘稠状态,基本上就没有问题了
步骤12玉米葡萄干发糕怎样做
切开看一下,组织不错,弹性挺好,我拍照的时候把我家二宝都吸引过来了,发现她的小手手了吗?我家二宝特别喜欢吃上面的红枣,为了防止她吃到枣核,所以我都是把枣去掉核剪成枣条再放上去了,家里有小朋友的,一定要注意去掉枣核哦
成品图
烹饪技巧
玉米面粉很细腻,多吃粗粮有益身体健康
葡萄玉米粒的做法大全
葡萄炒玉米的用料
玉米随意 葡萄
水少许 糖随意
葡萄炒玉米的做法
步骤1
把水烧开,然后把玉米放下去,煮熟了,捞起来。调好糖水放入锅中,直到糖溶化后,水快要干的时候把玉米和葡萄倒入锅中,直到自己觉得可以起锅。就好了。
葡萄和玉米能一起吃吗葡萄和玉米能一起吃。
葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素。
多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以补血、强智、利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、
维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。
开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。
功效:
1.
健脾益胃。
但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。
2.
抗衰老。
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
3.
防止便秘,防止动脉硬化。
玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。
4.
防癌。
玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。
5.
美肤护肤功效。
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
6.
降糖功效。
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。
7.通便功效。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块,共同煮熟,喝粥吃白薯,可缓解老年人习惯性便秘。
炒葡萄怎么做好吃,玉米炒葡萄的家常做法步骤
1.准备材料:罐头熟玉米滤去水分,葡萄、胡萝卜、秋葵、红葱头分别洗净。
2.秋葵擦干水分,切片,葡萄去蒂对切后去籽,红葱头切圈,胡萝卜切丁。
3.锅热、油热后,放入红葱头圈爆香。
4.加入胡萝卜丁炒至半熟。
5.再加入玉米粒翻炒至玉米热透,适量盐调味。
6.最后加入葡萄粒、秋葵炒片刻即可出锅。
葡萄玉米粒的家常做法玉米和葡萄可以一起吃吗
葡萄和玉米能一起吃。
葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以补血、强智、利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的u入赘孰模强拱┮蜃樱衩字谢购械暮嘶扑亍⑽氐扔镏识栽し佬脑嗖 ┲⒌u疾病有很大的作用。
玉米葡萄的做法
1.准备材料:罐头熟玉米滤去水分,葡萄、胡萝卜、秋葵、红葱头分别洗净。
2.秋葵擦干水分,切片,葡萄去蒂对切后去籽,红葱头切圈,胡萝卜切丁。
3.锅热、油热后,放入红葱头圈爆香。
4.加入胡萝卜丁炒至半熟。
5.再加入玉米粒翻炒至玉米热透,适量盐调味。
6.最后加入葡萄粒、秋葵炒片刻即可出锅。
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