女人最佳生育年龄 女人多少岁生孩子好

自从二胎政策出台后，很多夫妻也越来越想再生个孩子，我们身边的二胎宝妈也不断增多很多，很多家庭也都加入到二胎的行列。和以往提倡独生子女不同，很多父母都抱着两个孩子，也能让家庭氛围更为活跃，再加上家人老了之后，两个孩子也好互相照应和陪伴。但小编提醒，生孩子也是有年龄讲究的，特别是女人，如果生育年龄太晚是有风险的。那么女人最佳的生育年龄是多少岁呢？和小编一起来看看吧。

一、女人最佳生育年龄

虽然说，女孩从12岁左右开始，迎来人生的月经初潮，意味着正式从青涩迈向成熟，卵巢开始排卵，具备初步的生育能力。但并不代表，就可以去生育了，毕竟还没有发育成熟，各方面条件不成熟，还是会有诸多问题存在的。

有研究发现，年龄的大小与生育并发症的风险，密切相关，其中24岁到34岁至今，的发病风险相对较低。生殖医学专家，根据这个数据，再结合产妇心理，以及家庭的因素，推荐最佳的生育年纪：23~30岁，此时的女生，身体发育完全成熟，卵子质量高，易怀孕，分娩危险小，宝宝健康出现异常的概率低。不论是一胎还是二胎，最迟都不应超过35岁。

二、备孕期间要避免什么

1：长时间泡热水澡

长时间泡热水澡、热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子。

2.轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

3.吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

4、情绪压抑

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，会影响精子或卵子的质量。好的心情是成功备孕的一半，心情的好坏在一定程度上直接影响备孕的成功率，所以想要备孕的女性们要注意啦，一定要随时保持最愉悦的心情，轻松生活，愉快备孕，更多的享受过程，开心每一天。

所以按照这个想想，其实家人亲戚的催婚，有时候还是情有可原的，毕竟男女的最佳生育年龄也就短短的几年，所以女孩们，什么时候结婚生子，可要好好考虑一下了哦。