你的自信心建立在什么基础上
凉城故人
精选回答
信心和对他人的信任建立在安全、稳固的人际关系的基础之上。
建立信心应该做到:
1、自己给自己反馈把自己的大目标分解成小目标,可以轻松实现的那种,每达到一个,就给一定的激励。累积100个“简单任务”的激励,遇到第101个“复杂任务”的时候,自然比直接去做“复杂任务”时更有信心。游戏的激励机制就是这样做的,打小怪升经验值,最后打boss。
2、主动选择别人的正向反馈选择正能量的朋友,多向他们展示你的优点,获得他们的支持与认可。通过外部反馈来提高自信。这也是为什么“找个懂得欣赏自己的另一半”和“做个会鼓励孩子的父母”那么重要的原因。
春夏秋冬 2024-07-23 15:28:59
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