高考天气不好怎么办 如何让应对天气情况

高考期间，出现有雨或者说是暴雨的地区，就不必担心高温天气，但家长们要事先提前时间到考场，避免下雨等原因导致交通情况不好从而迟到。考生们也要注意防淋湿，避免感冒等问题，一定要备好雨具，也要注意衣服鞋子不要进水，这样会很不舒服，影响考生的考试状态。

近几年，各地为应对高考高温天气对考生的影响，纷纷在考场内增有空调等设备。但有些地区还未落实考点空调全覆盖，有很多考点都是只装有风扇等设备，因此家长和考生们要对考场进行踩点，除了规划好交通路线外，还要看一下考场是否备有空调，如果没有空调考生们要有所准备。

就算高考考场没有空调也没关系，考场一般通风还可以，不会觉得太热，懂得心静自然凉就可以，最重要是自己不要紧张和有太大的压力。

考试时，考生们要适当喝水，但也不要喝太多，会影响自己的考试状态。

高考期间，出现有雨或者说是暴雨的地区，就不必担心高温天气，但家长们要事先提前时间到考场，避免下雨等原因导致交通情况不好从而迟到。考生们也要注意防淋湿，避免感冒等问题，一定要备好雨具，也要注意衣服鞋子不要进水，这样会很不舒服，影响考生的考试状态。

选择陪考的家长，则同样注意防暑补水。帮助考生防暑可以做防暑降温的食谱，多吃一些苦瓜等清热解毒的蔬菜，也可以让考生吃一些西瓜等水果，当然也需要适量。

1、适当补充淡盐水或能量饮料，多吃新鲜蔬果，清淡饮食，不贪食冰冻冷饮，以免造成肠胃不适。

2、选择透气性好、吸汗性好的衣物，棉、麻等天然纤维通常触感干爽、质地轻薄、透气性好，穿在身上比较清凉。

3、利用帽子、防晒服、遮阳伞等抵挡紫外线，避免太阳直射。

4、考生要注意劳逸结合，保持充足睡眠，建议中午午休一会。另外，保持心情愉悦，心静自然凉。