武术的种类特点(武术的种类)
寒光竹影
精选回答
1、中国武术按其运动形式可分为:套路运动和搏斗运动两大类。
2、套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。
3、套路运动按练习形式又可分为单练,对练和集体演练三种类型。
4、单练包括徒手的拳术与器械。
5、对练包括徒手的对练,器械对练,徒手与器械对练。
6、集体演练:分徒手的拳术,器械或徒手与器械。
7、武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。
8、系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。
9、武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。
和煦的风 2023-12-31 14:05:45
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