初三有点厌学怎么办
一米阳光
初中
精选回答
初三有点厌学怎么办?初三的时候很多学生一听到考试,特别是重大的考试都会感到紧张焦虑,其实这种焦虑不安主要来自三方面,首先就是本人自己,对考试抱怎样的态度,想的越多,焦虑感就越强。
其次就是学校,中考的结果会影响到学校的声誉,学校,老师肯定会抓紧,这也就无形的给学生带来了压力。最后就是学生的家庭了,父母对孩子期望值越高,孩子压力就越大。
初三有点厌学,自己该怎样调整好自己的心态呢?
我们要对自己有自信心,相信自己会做到很好。给自己一个合理地定位,然后确立一个小目标,从自己学习情况的实际出发,朝着每一个小目标前进。不能一味的否认自己。
对生活和学习中的压力,不能规避,要正视,它们就是现实中存在的,回避不能解决问题,我们只有去面对它 ,解决它 ,才能消灭它。不能慌乱迷茫,甚至把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。
给自己定一个学习计划,当有了计划,就会在学习上有条不紊,知道自己已经完成了什么,还有哪些内容没有完成,完成好的就会小有成就感,这样会增加我们学习的信心。
最后在学习中劳逸还得结合,保证睡眠。合理利用时间,注重学习效率。学习不是谁用时间长谁就一定能成绩好,重在方法和效率。只要我们合理利用时间,注重学习质量和效率,成绩一样会提升很快的。
萧萧语歇 2023-03-27 14:12:04
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