中考体育跑步评分标准和规则有哪些
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中考助考
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跑步(男子1000米,女子800米)作为一个必考的项目,也是运动量最大的一个项目,并且分值占的比重也是中考体育中最大的。下面和小编一起了解一下,供大家参考。
中考体育跑步评分标准中考跑步考试规则有哪些站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人带跑。
考生跑完全程,按分、秒记录成绩,不足一秒不计取。如有考生在没有跑够800(女生)、1000(男生)米距离时,其成绩已经达不到最低分数的,停止其继续测试。
考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试,考试时注意听口令起跑。每组起跑时,若有考生被判犯规抢跑,应立即召回本组所有考生重跑。考生参加完本项目测试后须在考点指定位置领取准考证。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。中考跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。
时间不会说谎 2022-05-02 19:44:34
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