怎么看自己是否塌腰
安安分分做我自己
精选回答
判断塌腰的方法:准备一面镜子,将腰部挺直,观察镜子中的自己腰部是否会不自觉的弯曲过度,导致臀部松弛、小腹突出。
腰是人体最重要的部位,日常生活中,很多人都会忽视腰部的重要性,逐渐患上多种腰部疾病,常见的腰部疾病有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰扭伤等。
虽然塌腰对人体的危害较小,但会影响人的体态,久而久之便会引起腰部疾病,若想纠正塌腰,要注意坐姿和睡姿,每天进行适当的运动,经常练习瑜伽。
似花非花 2023-11-11 15:20:10
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