小雪节气吃什么好对人身体更好(小雪节气吃什么)
此情不枉成追忆
精选回答
1、小雪季节,适合吃一些温热的食物,如羊肉炖蘑菇/牛肉炖西红柿/清蒸鲈鱼/炖乌骨鸡等。很好的保暖防寒。
2、小雪后保护肾脏很重要。可以多吃桑葚、黑豆,对补充人体所需的蛋白质维生素、微量元素和钙、铁,缓解动脉粥样硬化的形成特别有好处。
3、另外,吃降火清肺的食物比较好,比如蒸梨、生萝卜等。冰糖蒸梨,凉拌白萝卜,清肺降火非常好。
秋月春花 2023-12-22 13:31:52
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