解毒食物有哪些(解毒食物)
蝴蝶飞飞
精选回答
1、绿豆:是清热解毒最常用的食物,也有降血脂、保肝的作用。是湿热体质人群的天然药物。
2、薏苡仁:是清热利湿的温和之品。中医常用其治疗脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气等疾病。
3、红豆:是利尿消肿清热的佳品,特别适合夏天食用。能清热燥湿,养心健脾,滋补肝肾。
4、黄瓜:能清热解毒,生津止渴,富含维生素和纤维,是不可多得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢,美白肌肤,抑制脂肪形成。
5、苦瓜:具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜含有多种维生素和矿物质,并含有清脂减肥的特殊成分,能加速排毒。据研究,它还具有良好的降血糖、抗病毒和抗癌作用。
6、冬瓜:有益于化痰、清热解毒的功效。湿热体质的人如果有水肿、饱胀、痰多、热烦、口渴、湿疹、疖子等都可以吃。并能解酒。
7、芹菜:能清肝热,养血。此外,芹菜还有清胃热、活血、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。所以湿热体质的人,热盛,胃口不好,疲乏无力,可以常吃。
8、芥蓝:具有化痰、解毒祛风、消暑解热、消除疲劳、清心明目、润肠除热、解虚火、止血牙龈等功效。对胃肠热、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿痛出血也有辅助治疗作用。
9、荷叶:具有清热利湿、生发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明,荷叶还有降血脂的作用,所以很多减肥、降血脂、祛痘的产品中都含有荷叶。
10、茅根:味甘、寒,入肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可用于热性胃不适、恶心、肺热咳喘、心慌、口苦、口渴、牙龈出血等。其清热利湿解毒功效温和,除湿热体质外,也适合普通人在夏季桑拿天食用。
云淡风轻 2023-08-19 12:38:39
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