总进球数技巧汇总(总进球数技巧)
烟灰落键盘
精选回答
1、投篮。这是最古老、最有效的攻击手段之一,也是最简单、最难练出优秀的攻击手段。投篮不需要出色的运球能力,也不需要出众的身体素质。重点是投篮时手和球的配合。正常的投篮姿势应该是用手持球,不擅长的手会稍微握住篮球不让它掉下来,然后用手臂到手腕的力量把球拨出来。优点是简单易学,节省体力,缺点是命中率难以提高,对手感要求高。
2、上篮。上篮也叫三步上篮,因为篮球规则允许球最多走三步,所以一般上篮动作会分为三步三部。第一部分是带球大步走,把防守队员甩在身后。第二步,观察防守者的位置,做好躲避的准备,进一步拉大与防守者的距离。第三步,直接起跳,而不是继续往前冲。起跳后,利用手腕的力量把篮球挑到篮板中央,篮球就被很方便的接住了。这种进攻方式的优点是进攻完成快,防守者很难摔倒,而且因为离篮筐很近,命中率很高。缺点是对运球能力要求高,身体对抗强。
3、勾手。这种进攻动作的主要使用者是高大强壮的中锋或大前锋。一般在篮下抢到篮板球后,以与防守者相反的方向把球高高举起,然后用手腕的力量把球拉出来砸板或者直接勾到篮下。优点是防守难,离篮筐近,容易命中。缺点是对柔软度要求较高,小选手容易被覆盖。
孤怜茶染香 2023-10-10 11:56:39
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