怎样改掉自己的坏习惯(改掉坏习惯)
日久生情久厌情
精选回答
1、有目的地培养和构建某种好习惯,将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。
2、例如,你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺,那么,你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。
3、再比如说,你希望自己养成积极倾听的习惯,那么,你必然已经意识到,你以往没有能积极地倾听别人的习惯。
4、而不善于倾听可能意味着,你的思维总是被自己要说的下一句话占据,而无法去思考他人正在说的话。
5、如此一来,你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息,因为你总是在想你应该如何回答。
6、导致你不善于积极倾听的原因,也可能是你在与他人谈话时,总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。
7、准确的辨明我们需要替换的习惯,就可以更有把握地着手实施。
8、这很关键,要知道,如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候,又谈何改掉它呢!一旦清晰界定了坏习惯,那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。
余生不能没有你 2023-12-06 15:08:28
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