美容靓汤有哪些（美容靓汤）

1、茯苓乌龟汤，脾胃虚弱，大怒，满脸豆豆的女人。茯苓龟——清热解毒，健脾和胃。如果你的尿液是红色和黄色的，那么喝这个汤。茯苓口味较重，烹饪时要用调料覆盖，这也是检验烹饪技巧的好方法。

2、西洋参——与人参相比，西洋参因为性格温和，适合更多人进补，而且四季皆宜，甲鱼的进补效果也是众所周知的。这种汤特别适合那些工作繁忙，压力大的白领女性。能益气养阴、清火除烦、养胃。

3、冬虫夏草焖鸭——主要作用是养肺肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉的凉性，所以更适合夏天食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人最好不要吃，以免适得其反。

4、霸王花排骨汤——清火、润肺、补气，咳嗽气短的女性可以常吃。

5、红枣鸡汤——红枣自古以来就是补血的佳品，而乌鸡可以益气养阴。特别适合女性朋友。对月经失调有一定疗效，经常使用可以美容。

6、麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感嫩滑，因此受到用脑过度的女性朋友的青睐。

7、薏米红豆粥，功效：有助于美容养颜，补气养血，利尿消肿。红豆能补气血、利水消肿；薏苡仁能健脾利尿，清热排脓。

8、何首乌蜜枣煮猪肉。功效：此汤具有滋阴润肺、生津止渴、润肤养颜、滋补肝肾的作用。皮肤粗糙、面色黝黑、头发暗沉的人要经常喝。

9、百合汤，功效：能美白润肤，还能排毒。

10、玉竹枸杞水煮鱼，功效：能消除浮肿，淡化黑眼圈。

11、1乳鸽银耳汤，功效：清润、养血、通便。黑木耳还能降低血压，预防动脉硬化，治疗痔疮出血和妇女月经过多，加入瘦肉乳鸽滋补，温和。这种汤适合全家人喝，尤其适合老年人喝。常喝银耳有美容美肤的功效。

12、1无花果杏仁汤，功效：无花果清热，益呼吸系统等器官；杏清痰止咳南北方，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。偶尔感冒咳嗽痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。

13、1粳米补血汤，功效：能促进血液循环，滋养气血，美容养颜。

14、1人参汤能使面色明亮光滑。人参自古有“百草之王”之称，是“滋阴养身、扶正固本”的佳品。含有多种皂甙和多糖，浸出液可被皮肤缓慢吸收，无不良刺激。能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养。

15、1桂圆炖鸡汤可以改善皮肤干燥、暗沉，使皮肤重新焕发光彩，有效改善面部色斑，减少色素沉着。这个汤的味道也很鲜美。

16、1木瓜红枣莲子汤可以暖心暖身。其中所含的木瓜有很多美白功效，而且有助于消化。红枣可以帮助调节内分泌，美化皮肤，加上莲子的功效，对身体非常好。