山药和海带可以一起炖排骨吗
好马不吃回头草
精选回答
山药、海带、排骨可以一起吃。我们可以把排骨切成块,用海带和山药焯一下,做成汤喝。这道菜的山药、排骨、海带等富含维生素、蛋白质和多种微量元素等。适量食用对我们的健康非常有益。
山药、海带、排骨可以一起吃,用它们做主料炖出来的汤很好吃。我们只需要先将山药去皮切块,然后用清水浸泡海带备用。
然后将清洗干净的排骨切成段,放入沸水中焯一下。然后,取出焯过的排骨,清洗干净。然后,将它们放入锅中,加入适量的葱、姜和料酒,炖一段时间。最后,将海带和山药依次放入锅中。
这道菜里的山药含有丰富的维生素和淀粉,排骨含有丰富的蛋白质和脂肪,海带含有多种微量元素和活性成分。经常吃这道菜对我们的健康有好处。
执笔断江山 2023-09-16 13:36:52
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