一个一天掉多少头发是正常的女生(一个一天掉多少头发是正常的)
青丝到白发
精选回答
1、平均每天掉50到100根头发是正常的。如果掉发量超过这个数字,或者你感觉枕头上、床上、地板上有散落的头发,就有可能掉发量会增加。这时候你要注意自己生活中有哪些不良习惯,然后去改正,这样脱发的问题才能得到改善。
2、做好自我调节,保证充足睡眠,戒烟戒酒,作息规律。多吃新鲜蔬菜水果,改善日常生活习惯,按时规律作息,尽量防止熬夜,迅速改掉开夜车的坏习惯,因为提高睡眠质量对改善脱发会有很大帮助。虽然要经常洗头,注意头发卫生,但也不能天天洗,甚至一天洗几次,最好隔天洗一次。
包容的爱 2023-12-14 13:59:33
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