高三学生备考多吃什么水果比较好
很多高三学生都会产生心里压力,紧张、焦虑等情绪,这些情绪已经严重影响考试的日常学习,下面小编跟大家分享一下高三学生吃什么水果好,希望对你有帮助。
高考考前吃什么水果荔枝
荔枝素来被认为是养脑良品,具有通神益智,补脑填髓,养心神,益脾胃,补气血的作用。
葡萄
葡萄有良好的滋补作用,含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B?1、B2、B6、C、E等,还含有10多种考生体必需的氨基酸,因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。
香蕉
高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪,避免焦虑与烦躁。
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桔子
为高考担心不已,该怎么办?高三学生给自己倒一杯桔汁,或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。