男人出轨回归后，如何重建双方的信任感呢？

开错季节的玫瑰

精选回答

很多女人在经历男人出轨后都会变得很抓狂，想要用尽浑身解数想要发泄出自己内心当中的愤怒和崩溃感，但是为了保住仅有的体面还忍住了。但忍住并不代表真的接受男人出轨的事实，而她们只是在蓄力，在等待新的爆发点。因此男人出轨的问题依旧没有得到解决，直到下一次重蹈覆辙，才冷静下来去思考接下来到底该怎么办。

其实，任何一段婚外情，都会经历以下4个阶段，只要我们能提前弄明白，就能未雨绸缪的避免很多误区。而且还能在男人出轨回归后，能够重建双方的信任感。

1、乞求丈夫回归阶段。

这个阶段的你，虽然愤怒、崩溃、绝望，但在离婚与孩子家庭面前，你最终还是会选择孩子和家庭，因为你不忍心孩子跟着遭罪，也不甘心就这样放弃了自己前半生的努力和付出。

所以这个阶段的姐妹，最难得就是面对婚姻破裂的无助感，如果处理不好就很容易变成自我否定，用别人的错误惩罚自己。

2、丈夫选择回归阶段。

这个阶段的男人，会优先选择两边都要，但原配妻子的怒火，那个女人的闹腾，让他感到吃不消，最终不得不选择放弃一头。

这其中，大部分男人会因为家庭和社会的压力，被迫选择回归，可惜不少妻子却只看到丈夫回来，甚至天真的觉得只要人回来，一切就会变好，但可惜，轻易的原谅只会让对方变本加厉，最终被男人拿捏。

3、妻子接受丈夫回归阶段。

到了这个阶段，妻子的内心也是矛盾而复杂的，一方面期待老公能回来好好过日子，一方面又会因为老公的回归而陷入纠结。

但因为信任的崩塌导致两个人的感情再也回不到当初，甚至妻子会在生理和心理上都对丈夫产生排斥。

虽然人回来了，但两个人的关系反而降至了冰点，如果不及时采取措施重建两个人的信任，婚姻状态注定会陷入恶性循环里。

4、疗愈越轨情阶段

在前面的阶段，男人遭受的是内疚的痛苦，自尊心和自信心的破碎，亲人妻子对自己的咒骂或漠视。而女人遭受的是过去感情的破碎，感觉前面所有的一切都是假的，自己遭受了重大的欺骗。

即便信任逐渐恢复，但在彼此内心都留下创伤的情况下，任其顺其自然是无法完成有效疗愈的。

这里建议一定要引入专业人士的介入，重新梳理婚姻生活，梳理越轨情的根源，最终从根本上完成婚姻匹配分析，重获幸福的婚姻。

以上四个阶段，每个阶段对应的问题和解决方案都不同，具体问题需要具体分析。