帮助排气放屁的食物
蓝天碧水
精选回答
帮助排气放屁的食物有:卷心菜、洋葱、香蕉、苹果、芹菜等。
1、卷心菜
卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维,对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖,吃得过多就会不断放屁。
2、洋葱
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外,你也需要担心放屁问题。
3、香蕉
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖,这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话,就会不断放屁。
4、苹果
和香蕉一样,苹果中也含有可溶解左旋糖。吃多的话,就会不断放屁。
5、芹菜
芹菜卡路里很低,是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应,并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。
几曲换得君一笑 2023-10-13 13:39:20
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