枸杞子泡水的相关知识窍门
老夫子
精选回答
1、枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了。
2、泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞 红枣,对女生比较好枸杞 菊花,突出的养肝明目的作用。
3、枸杞性平,长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。(感冒的时候、腹泻的时候不要服用,如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了)。
4、服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话,建议每天不要超过20g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用。
5、关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了。
6、泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20G以内(YIqiG.Cn)。
服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。泡茶炖汤甜品酿酒样样适宜,简单有方便,很有疗效。
今非昔比 2024-01-16 12:11:43
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