女人为什么会有婚前焦虑症 女人婚前焦虑症的表现有哪些

结婚之前可能有的朋友会感觉自己的精神状态以前不太一样，自己忽然变得可以，担忧，完全没有之前对婚姻生活的向往。朋友们其实是得了婚前焦虑症。婚前焦虑症一般是女人容易得的，因为女人对男人来说她们一般考虑到问题会比较伛，心里的忧虑也比较多。那么她们到底因为担心什么会有婚前焦虑症呢？今天小编就给大家带来了相关内容。

一、女人为什么会有婚前焦虑症

1、担心“婚姻是爱情的坟墓”

解决方法：不要总是在想怎样克服心理障碍才能获得幸福，要付诸行动

首先就要摆脱对婚姻生活不切实际的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫或妻子的义务。

2、担心结婚后会影响工作和前途

解决方法：“黄金剩女”们怎样克服心理障碍，首先要改变担心结婚会影响工作前途的心理

生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应是公司和个人都应该考虑的问题。

每一个女人都有被人爱的权利。“黄金剩女”要想把自己嫁掉，关键还在自身，必须要了解怎样克服心理障碍，然后根据自己的情况，克服自己的自己的心理障碍，才能迎来甜蜜的爱情。

3、担心对未来老公不够了解

解决方法：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准

这项准备若不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

4、担心婚后不自由

解决方法：尝试承担

怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放弃。

不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

二、女人婚前焦虑症的表现有哪些

1、身体症状

当一个人患上婚前焦虑症的时候，身体上会出现相关的症状。首先会心慌气短，偶尔出汗甚至是颤抖。睡眠情况也不理想，失眠多梦。女性还可能出现月经不调的情况，整个人都没什么力气。

2、情绪症状

婚前焦虑症的症状之一，就是情绪上面出现一些转变。平时很温柔、有耐心的人，可能会变得脾气暴躁、毛毛躁躁。还会出现害怕、紧张、恐惧、忧虑等等情况，甚至会产生不结婚了的念头。

3、精神症状

婚前焦虑症还会影响一个人的精神状况，变得注意力不集中、坐立不安等。对于以前感兴趣的东西，突然之间提不兴趣了。比如试婚纱、选购婚品等事情，突然之间不想做，产生抵触的心理。

三、得了婚前焦虑症该怎么办

1、放松心情

尽管婚姻十分神圣，但是不要因为结婚而给自己过多的压力，除了可以寻求心理医生的帮助，也可以通过泡澡、运动、听轻松的音乐、练瑜伽等方式进行自我减压。

2、婚前辅导

婚前可以听一些新婚辅导讲座或看看相关书籍，学习掌握一些具体的生活技能，与对方多沟通关于婚后生活的安排和设想。最主要明确自己的焦虑所在，根据问题选择应对的策略。

3、婚前客观分析双方情况

如性格、工作、双方家庭状况等，清楚对方的优缺点，也要想清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多“新特点”而后悔。

4、婚事分工仔细前

在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。

婚前焦虑症其实是一个比较正常的心理现象，因为一般会是在婚前发生的所以持续时间不会特别长，不会造成很大的影响。但是如果自己出现了婚前焦虑症一定采取措施，用婚前焦虑正确对待方法来调整自己的心理和身体。今天小编带来的内容就是这些啦，希望对大家有帮助。