收腹走路的好处和坏处
宁山静水
精选回答
收腹走路的正确姿势是:首先需要伸展背部,然后下颚稍微的向前倾,眼睛向前看,最后需要注意肩部不要用力,两肩只要微微的靠拢就好了。
收腹走路的好处有:1、有利于腹部的减肥,可以避免大肚子;2、可以促进胃肠的消化功能;3、可以提升整个人的形象和气质。
收腹走路的坏处有:如果长期的进行收腹走路的话会导致腹部的不适和身体的劳累。
人心向善 2023-11-08 15:47:23
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