经常胸闷是怎么回事
时间不会说谎
精选回答
胸闷,常被人们认为心口“憋气”,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
操作方法
经常处于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。也可由冠心病、心肌供血不足,或慢支炎、肺心病等导致。
要注意在平时生活中多多进行检查,保证身体的健康,不要过多剧烈的运动,保证身体健康运转,也不要出现过度劳累,或者出现情绪不稳定,都要注意自己及时进行调整。
在生活中还应多注意饮食健康,充足的营养吸收,保证定时定量饮食,注意不要经常性食用一些高脂肪的,高油脂的食物,注意营养的合理搭配,注意及时补充蔬菜和水果。
还需要环境改善,保证身心愉悦,注意不要经常性待在密闭的空间中,要养成良好的生活习惯。
茉莉清茶 2024-01-12 14:31:49
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