什么是情绪abc理论(什么是情绪abc理论的概念)
无忧无虑
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什么是情绪abc理论(什么是情绪abc理论的概念)
1、情绪abc理论生活中例子简短如下:从前,有一个村子住着俩秀才,俩人心理素质却不同。
2、一个A秀才成绩比较好,另一个B秀才成绩一般,到了京城赶考,俩人在村头走在了一起。
3、随后,迎面却遇见一列办丧事的队伍经过他俩身旁。
什么是情绪abc理论(什么是情绪abc理论的概念)
4、A看见后就想:“今日遇见了棺材,多晦气啊!',也就破坏了A的心情;B见后,也在想:“棺材,这摆明是要升官发财,恩,是个好兆头!”一路上,俩人一个心情不好,一个心情却不错,参加完考试,等待着公布结果之后,成绩很好的A却名落孙山;成绩一般的B却金榜高中,得了第一名。
5、情绪ABC理论的由来美国心理学家艾利斯提出了情绪ABC理论。
6、A即Activating events,代表诱发某种情绪的事件。
7、B即Belief,代表个人的信念,是指人对特定事件的认知和看法。
8、C即consequence,代表特定事件A引起的情绪或行为结果。
9、艾利斯认为,多数情况下并非是诱发事件A直接导致结果C,而是特定事件A与结果C之间的认知B将AC联系到了一起。
10、简单说,特定事件并不直接导致了相应的情绪或行为结果,而是人们对特定事件的看法B在起作用。
夕颜如梦 2024-05-07 16:51:42
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