报考小儿推拿保健师需要知道的推拿手法有哪些？

学习小儿推拿手法时，很多朋友会问到一些“名词”，今天这里一起来讲一下。

（一）、什么是“桡侧”和“尺侧”？

我们的前臂有两块骨头，在前臂的外侧（也就是靠近拇指一侧）是“桡(ráo)骨”，靠近小指一侧是“尺骨”；

所以对于手指来讲，靠小拇指一侧又叫“尺侧”，大（拇）指一侧又叫“桡侧”。

（二）、找穴位时如何量“尺寸”？

小儿推拿中所说的“寸”，指的是“同身寸”，即小儿自身身体的长度。判断小儿的同身寸，有三种方法。

1、中指同身寸：是以患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离看做一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

2、拇指同身寸：是以患者拇指指关节的宽度作为一寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。

3、将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。

（三）、小儿推拿基本手法

一、推法

用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。

推法主要包括“直推、旋推、分推”三种。

“直推”是在表皮进行操作，不要推挤皮下组织。“直推法”常用于“线状”穴位。

“旋推”也是只作用于表皮，不得带动皮下组织。“旋推法”主要用于手部“面状”穴位。

“分推”可横如直线，也可弯曲如弧线。

二、拿法

“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力（或用拇指和其余4指相对用力），提拿一定部位和穴位，做一紧、一松的拿捏。

拿法动作要缓和而有连贯性，不要断断续续；用力要由轻到重，不可突然用力。“拿法”刺激较强，常配合其他手法应用于颈项、肩部、四肢上的穴位和肌肉较丰满的部位。

三、按法

“按法”是用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位，逐渐用力向下按压。

主要包括三种形式，分别为：“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。

“按法”是一种刺激较强的手法，常与“揉法”结合应用，组成“按揉”复合手法。“按揉”就是先按后揉，或者边按边揉

四、摩法

“摩法”是用食指、中指、无名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上，以腕关节带动前臂，沿顺时针或逆时针方向做环形抚摩。

频率是每分钟摩动120次。

五、揉法

“揉法”是用手指的罗纹面、大鱼际或手掌，作用于一定的部位或穴位上，做环形揉动。

一般以每分钟揉120-160次为宜。

“揉法”分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法。

用手指的罗纹面作用于穴位做环形揉动叫“指揉法”；

用手掌的大鱼际作用于治疗部位做环形揉动叫“鱼际揉法”；

用手掌（掌跟）作用于治疗部位做环形揉动叫“掌揉法”。

六、捏法（捏脊）

“捏法”是用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤，作用于背部正中，又叫“捏脊”。

从“长强穴”到“大椎穴”成一直线；操作时应由下向上捏拿。

捏脊有两种方法，一种是拇指在前，食指在后；另一种是拇指在后，食、中两指在前。

在捏脊时每捏3~5遍后，在第4或第6遍时，每捏3次，将肌肤捏住向上提拉一次，称“捏三提一”，也可以“捏五提一”。

七、掐法

“掐法”是用指甲着力重按穴位。

运用掐法时要用指甲垂直用力按压重刺，不得抠动而掐破皮肤。

“掐法”是强刺激手法之一，常用于点刺穴位，是“以指代针”之法。

掐后常用拇指揉法，以减缓局部不适。

八、搓法

“搓法”是用双手的掌面夹住或贴于一定部位，相对用力作快速搓转或搓摩，并同时作上下往返的移动。

可以用双掌小鱼际（手掌内侧，即近小指的一侧肌肉隆起的部分）夹住某部位作搓揉；也可以用单掌贴于某部位作单向搓摩。

“搓法”用于上肢时，要使上肢随手法略微转动；

“搓法”用于腰背、胁肋时，主要是搓摩动作。

搓法常用于腰背、胁肋及四肢。

九、捣法

有节律性的击打穴位的方法称为“捣法”。

一般用中指指端或中指、食指指间关节叩击穴位。

操作时肩肘关节放松，以腕关节活动为主，操作要有弹性，快起快落。捣击时穴位应准确，用力方向要垂直，力度要均匀一致。

十、运法

用拇指或中指指腹在穴位上由此往彼作环行或弧形移动称“运法”。

运法也可用于两个穴位指间，由此穴向彼穴的弧形移动。

环弧形运动时要流畅，不要突然转折，更不可中断。

圆形运作时轨迹要圆。

运法是皮动肉也动的方法。相对而言宜轻不宜重，宜缓不宜急，频率大约为每分钟80~120次。

弧形操作时可始终沿一个方向，也可来回运作。

十一、擦法

“擦法”是用手掌、鱼际或食、中指二指罗纹面着力于一定的部位，做往返的直线擦动。

包括“指擦法”、“鱼际擦法”和“掌擦法”。

擦时不论是上下方向或左右方向，都应直线往返，不可歪斜；往返距离要长。

着力部位要紧贴皮肤，但不要硬用压力，以免擦破皮肤。用力要稳，动作要均匀连续、呼吸自然，不可屏气。

十二、刮法

刮法是用食指中节背侧面或用器具在穴位处沿一个方向推动，形似直推法，但较直推法用力较重。

刮法应配合液体介质使用。

刮法操作时力度要由轻到重，移动速度不宜过快。一般刮至皮下轻度充血或略见瘀点为度，不可过量刺激。