高考第一天就考砸了怎么办
樱树抽芽
精选回答
今天是2020年高考第一天,由于有的小伙伴的多种因素导致开局不利,那么遇到这样的情况怎么办呢?
1、调整心态,稳定情绪
不管是谁遇到高考第一天就考砸,肯定是非常郁闷,感觉整个人都崩溃了,情绪低落很正常,但是你必须要打起精神。如果你确实有实力,即便少一门都有可能逆袭。
2、忘掉考砸的,好好投入下一场
考砸的已经考砸,你再怎么悲伤难过,都不能挽回,与其浪费这种感情,不如好好投入下一场,去力挽狂澜。
3、不要憋在心里,和父母倾听
考砸不丢人,不要把情绪憋在心里,你可以和父母或者值得信赖的朋友倾诉下,适当的倾诉有助于崩溃紧张的情绪。
4、父母多鼓励,给与支持
考砸后,父母一定要多站在孩子的角度考虑问题,不能抱怨,一定要多鼓励他,因为你们才是考生坚强的后盾。
5、找出考砸的原因,调整自己
第一天就考砸,肯定是有原因的,是紧张?过度疲劳?还是其他因素导致的,找出问题所在,去解决它,调整自我,不要让问题延续到下一场。
总结1、调整心态,稳定情绪
2、忘掉考砸的,好好投入下一场
3、不要憋在心里,和父母倾听
4、父母多鼓励,给与支持
5、找出考砸的原因,调整自己
月色朦胧 2021-06-20 19:49:40
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