吃榴莲的好处和坏处 来大姨妈吃榴莲的好处和坏处
小蚪今天给分享吃榴莲的好处和坏处的知识,其中也会对来大姨妈吃榴莲的好处和坏处进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!
1、1 吃榴莲有什么好处 开胃消食 榴莲有独特的香味,喜欢吃的人闻到这种独特的气味,就会感觉食欲大增,胃口大开。
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2、同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维,可以促进肠胃蠕动,加速食物消化分解。
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3、因此,吃榴莲可开胃消食。
4、 滋补 榴莲是水果之王,含多种维生素、微量元素锌,以及丰富蛋白质,常吃榴莲可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,补益养虚。
5、适合营养不良,身体虚弱者者食用。
6、 缓解痛经 榴莲性热,可以活血散寒,帮助调节寒性体质,缓解痛经。
7、特别适合宫寒、四肢冰凉的女性吃。
8、 增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,其中,谷氨酸含量特别高,谷氨酸可参与合成代谢,提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
9、 防治便秘 榴莲含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,加速粪便排出。
10、但需要注意的是,吃榴莲治便秘要多喝开水,不然,纤维没水可吸,吸肠道里的水分,会加重便秘症状。
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11、 防治高血压 榴莲中含有人体必需的矿质元素钾和钙,钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,能帮助调节渗透压及酸碱平衡,对控制血液容量,防治高血压有一定的帮助。
12、 改善体液循环 现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶, 口服后能加强体内纤维蛋白的水解,能将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿消除,临床可用作抗水肿和消炎药。
13、 抗癌 榴莲含有丰富的维生素,其中维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。
14、 维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。