怎么解决性生活时男人射精太快

射精过快的确是一件最令人不爽的事情，所以不想在性爱的过程中再次“抓狂”的话，最好能追根溯源，准确找出男人射精过快的原因是什么，才能找到正确的解决办法哟。

操作方法

射精过快的原因1、异性交往少、性知识缺乏 在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成射精太过快。 另外，没有性经验，第一次性爱的男性很容易出现射精太快的现象。 2、过度手淫 很多男性有不良的习惯，喜欢看那些黄色作品，并有手淫的习惯，而这些习惯都会造成太早射精的哦，所以男性一定要注意不要过度手淫。 3、婚前性行为 有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。 4、性爱次数太少 夫妻两地分居，或夫妻一方长期在外工作。比如，现在很多家庭都是男人去外地工作，长时间没有过性生活，导致回去后对性伴侣有很强的欲望，性要求过分强烈，过度的占有欲，也会轻易早泄的哦，所以伴侣应该适当的过性生活，这样才不会使自己过于敏感。 也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。 5、夫妻关系不融洽 在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。 有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。另外，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致射精太快了。 6、生活压力大，神经过度紧张 随着社会工作的压力的增加，很多男性都会有过度紧张的现象，这样也会造成早泄的哦，所以要尽量的放松自己，使自己不要有太大的压力。 7、器质性病变因素 有些器质性病变，易引起早泄，如这些：下尿路的慢性感染，慢性感染波及后尿道、前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易勃起且射精快。还有可能引起不同程度的阳痿。 8、包皮过长 包皮过长会导致龟头过于敏感而发生早泄，时间长了，也会引起龟头炎等各种症状。包皮过长使龟头长期被包在里面，在过性生活的时侯，龟头受到刺激，敏感性增高，引起射精过快。

怎样才能延长射精时间？1、扩散注意力法：大多数男性在做爱时都很激动，意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间，男性可在做爱的时候转移注意力，不要将精神集中在龟头上。2、体质加强法：一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以，男性很有必要锤炼身体，并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。3、直接锻炼生殖器提高性能力。

锻炼生殖器的方法第一种，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。第四种，性交。这也是男人坚持最久的生殖器锻炼方式。第五种，有更快速又不麻烦的捷径，让你延时又增粗哦。答案就在最下方阅读原文中，点击问问看。用前三种方式进行生殖器锻炼最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成生殖器损伤。