2020包头中考体育考试有哪些项目
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2020包头中考科目调整
理化实验操作、信息技术考试由各初中校组织,以随堂测试的方式完成,总分为20分,计入中考总分。
2020包头中考体育考试包头中考体育测试项目保持不变,由学生自主选择2项测试
男生1000m跑、立定跳远、掷实心球(2kg)
女生800m跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐
体育测试总分30分保持不变,现场电子测试,现场给分。
每项满分为10分,按实际成绩计分,另外1项免试计满分10分。
体育考试考前注意事项1.考试前一天注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。
2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。要吃易消化的食物,不要吃太油腻的食物。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后少量饮水,润润喉,放松心情。
3.考试装备。考前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。鞋子的选择,主要遵循以下几个原则:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。
老夫撩发少年狂 2022-04-29 23:14:09
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