2020佛山中考体育考试总分及项目评分标准

2020年佛山中考体育考试总成绩为60分，将计入高中阶段学校招生录取总分中，总分60分由《国标》测试成绩6分、《体评》测评成绩6分和体育项目考试成绩48分组成。

(1)2020年初中毕业生，初一、初二、初三年级《国标》测试成绩各占2分，各学年《国标》测试成绩及格者满分2分，不及格1分。2020年初中毕业生的初一、初二年级《体评》测评成绩6分，各学年体育课综合评价及格者满分各1分，不及格得0分，体育运动技能考评及格者满分各2分，不及格得1分。

(2)体育项目考试成绩满分48分(考试成绩相加，按比例折算，再四舍五入取整数)。体育基本知识理论考试卷面满分100分，按考生笔试卷面分值的60%折算计入高中阶段学校招生录取总分中(卷面分值乘以0.6，再四舍五入取整数)。

取消统一测试必考项目(男子1000米、女子800米)，将原必考项目调整为选考项目，构成学生选考项目库，即我市统一测试选考项目库由原来的12项调整为13项。学生可结合技能掌握、身体素质、身体状况和锻炼条件，从选考项目库中任意选取2项进行统一测试计分，所选项目计分按原定标准执行。

选考项目库包括：投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳、长跑(男子1000米/女子800米)。

1.前倾身体：全程保持身体稍微前倾，不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。

2.S形体姿：跑步时，背部挺直，全程保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶低2～3英寸(1英寸=2。54厘米)为宜。

3.步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面(步伐过大时，前脚会处于身体前面)。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。

4.脚前掌(而非脚跟)着地：一开始，只用脚趾肚着地。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如“刹车”原理一样。

5.节奏要快：每分钟需换腿180～190次。随着体能的增强，如想跑得更快，可以在此基础上进一步加速换腿的节奏。