吃什么祛斑药快效果最好(吃什么祛斑)
1、多吃柠檬柠檬是水果中的美容佳品,富含维生素C和钙。它的主要美容功效是美白、祛斑、抗皮肤衰老。
2、多吃白萝卜。原来,这种白萝卜含有丰富的维生素C,而维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂褐素沉积。经常吃白萝卜可以使皮肤白皙细腻。
3、多生吃西红柿。原来,这种番茄含有丰富的维生素,可以有效抑制皮肤中的生化物质,影响黑色素的形成,从而更好地祛斑。
4、多吃点瓜。现代医学界表明,冬瓜的减肥功效在于它含有丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪,从而防止脂肪在人体内堆积,产生减肥功效。
5、晚上自然要少玩手机。平时多注意休息,避免熬夜,每晚用电脑后及时洗脸。